Din moși strămoși ne amintim cu toții cum copii mici fiind, eram toată iarna la săniuș, cu capul gol, hainele ude și fără căciuli sau mânuși. În prezent, datorită stilului de viață sedentar, a grijilor, alimentației slabe în nutrienți si a hobby-urilor mai mult statice, am ajuns să avem treptat un sistem imunitar slăbit, afectat și am devenit extrem de sensibili. De multe ori vedem și la muncă, dacă un coleg aerisește puțin, alți 2 încep să strănute sau să se plângă că le e frig.
Care sunt semnele imunitatii scazute?
Ne putem da seama ușor dacă avem deficit imunitar. De exemplu, infecțiile urinare recurente sau candidozele sunt un semn clar că organismul are nevoie de susținere. Pot apărea des infecții respiratorii, ale urechilor sau ale sinusurilor, stări de oboseală sau insomnii. Inclusiv problemele digestive cum ar fi lipsa apetitului, greață sau diaree sunt un semnal de alarmă.
Stresul este un alt factor foarte important ce produce dezechilibre hormonale in organism. Acestea duc la eliminarea substantelor nutritive si la inhibarea activității leucocitelor. Odihna insuficienta poate fi un factor care favorizeaza intensificarea stresului. Printre cei mai expuși sunt persoanele sedentare, cele care consumă periodic alcool și persoanele supraponderale, se poate constata ca sistemul imunitar este mai slab. Sa nu uităm de alimentele din magazin pline de conservanți, pesticide, insecticide, E-uri, coloranți, potențiatoare de arome. Toate astea la un loc, crează un mediu toxic, propice dezvoltării bacteriilor rele, infecțiilor.
Ce putem face?
Sigur că sistemul imunitar se poate reface cu puțin efort si câteva soluții simple.
● La fiecare 50 minute de muncă, ieși afară la aer nu foarte infofolit și întinde-te.
● Încearcă să elimini din alimentația ta, pentru început, zahărul și glutenul. Sunt alimente inflamatorii care suprimă sistemul imunitar și susțin dezvoltarea patogenilor.
● Bea apă suficientă. Toxinele pe care corpul vrea să le elimine, au nevoie să fie ajutate de apă din corp pentru a fi scoase afară.
● Gătește-ți acasă, mănâncă 70% legume, evită prăjeala și alimentele procesate.
Recomandări de la Natural Healing ⇒ Pachetul ”Detoxifiere”
Compoziția pachetului:
● Natural Healing Clean & Remove - Supliment alimentar pentru detoxifierea și deparazitarea organismului
● HEALixia METALS - Pentru echilibru și protecție împotriva stresului oxidativ
Recomandări suplimentare ⇒
● Colostrum Kefir Fermented - Intareste imunitatea si faciliteaza digestia
Spor la sănătate,
Sorin și Diana Gadola